Контактный телефон: +7 (8512) 238-237
E-mail: dpo@imef.ru
ИМЭФ г. Астрахань, ул.Нечаева, д.12
Следуйте за нами:

Стресс-менеджмент

Стресс-менеджмент
Продолжительность обучения: 16 часов
Стоимость обучения: 12000 ₽

Стресс менеджмент (управление стрессами) - популярная наука о том, как можно управлять собой в моменты стресса, а также, как максимально эффективно преодолевать последствия негативных ситуаций. Получить полезные навыки можно на тренингах по стресс менеджменту или самостоятельно изучив литературу и выполнив различные упражнения по борьбе со стрессами.

- психологическая «разгрузка» участников, ознакомление слушателей с современными техниками управления стрессом и деловыми конфликтами; - формирование навыков эффективных антистрессовых коммуникаций; - формирование у участников навыков уверенного поведения в стрессовых ситуациях и повышение их личной эффективности; - определение перечня внешних и внутренних стрессогенных факторов.

Собственников и руководителей компаний, руководителей (менеджеров) – практиков среднего уровня любой сферы деятельности; начинающих и работающих предпринимателей, менеджеров; тех, кто хочет своевременно диагностировать стресс у себя и подчиненных, поддерживать оптимальный уровень напряжения у себя и сотрудников для решения рабочих задач.

Каждый, кто учится стресс-менеджменту со временем вырабатывает стратегии и тактики стрессоустойчивого поведения. По окончании курса Вы будете уметь: - проводить самодиагностику эмоционального выгорания - управлять мышлением в стрессовых ситуациях - осознавать и изменять нерациональные идеи, применять позитивные самоинструкции; - управлять своими эмоциями и уровнем эмоционального напряжения в коммуникации; - специалисты, обладающие этими знаниями и навыками, в настоящее время крайне востребованы.

Оставить заявку